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寝る人は痩せる

2010/10/08(金) はてなブックマーク数はてなブックマークに追加 ダイエット コメント(0)
1:バランス考えろ(長屋):2010/10/07(木) 22:16:22.70 ID:TKGBBOvi0

寝る人は痩せる?ダイエットと睡眠時間のうれしい関係「寝る子は育つ」ということわざは有名だが、「寝る人は痩せる」なんて新しいことわざができるかも?

米シカゴ大学の調査によると、「適切な睡眠時間を確保することにより、脂肪の燃焼を増加させるだけではなく、食欲も抑えられる」という嬉しいことずくめの事実が判明した。寝るだけで痩せるだなんて……果たして本当なのだろうか?

http://topics.jp.msn.com/life/column.aspx?articleid=421416

5:カウンセラー(チベット自治区):2010/10/07(木) 22:21:38.42 ID:TO6Nw+Y00

睡眠時間少ないと太るよ、本当に。

6:歴史家(関東・甲信越):2010/10/07(木) 22:22:04.46 ID:z+9AE71NO

良く寝たら身長伸びて痩せた

10:幼稚園の先生(東京都):2010/10/07(木) 22:23:06.21 ID:jBD+HkJJ0

それってあくまで適度にでしょ?
寝過ぎるとよくないんでしょ?

11:行政書士(内モンゴル自治区):2010/10/07(木) 22:23:36.14 ID:MVJ+qdJzO

毎日10時間ぐらい寝てるけどデブ

13:臨床開発(東京都):2010/10/07(木) 22:24:37.78 ID:NvYlmgWS0

睡眠時間6時間から3時間にかわったら10キロ太った

14:ハローワーク職員(関東・甲信越):2010/10/07(木) 22:27:41.70 ID:2gwlK/v8O

寝る前にヘルシアを飲め マジで痩せるから

16:モテ男(東京都):2010/10/07(木) 22:29:56.21 ID:qAu0nQ2s0

起きてる間に食いまくってればいくら寝てもデブるだろ

18:キチガイ(千葉県):2010/10/07(木) 22:30:17.59 ID:hiMI30NV0

睡眠不足でエネルギー補給出来ない分を身体は食べ物で補おうとするから
余分に食べることになるしな

20:動物看護士(広西チワン族自治区):2010/10/07(木) 22:31:35.07 ID:Rp8Est25O

休みの日は10時間くらい寝てるけど
起きても何も食う気もしないわ

21:公務員(内モンゴル自治区):2010/10/07(木) 22:31:43.76 ID:/zfS+bWbO

食って寝るの生活スタイルだけど不思議とデブだなぁ

22:コンサルタント(チベット自治区):2010/10/07(木) 22:31:49.17 ID:IwUqdoRwP

ご飯食ってから寝ると、途中で体が汗ばんで起きるわ。
なんかメチャクチャ体温上がってるのは何でだろう。

消化するのに胃腸がフル回転してるかか?

29:作曲家(広島県):2010/10/07(木) 22:34:24.47 ID:eL2wJxuW0

>>22
なんちゃら菌がフル活動して体温が上がるらしい。
ギャル曽根はその菌の活躍が異常だからいくら食っても太らないそうだ

ビフィズス菌がきわめて多いこと(腸内細菌の検査をしたところ、一般女性の平均は10%~15%に対し、50%以上をビフィズス菌が占めることが判明。食べても血糖値がほとんど上がらないため脳内の満腹中枢が刺激されない(つまり、食べても満腹感が現れない)こと、普通の人は寝るときは体の代謝が少なくなるが、サーモグラフィーによる調査では寝ているにも関わらず体の活動が起きているのと同じ状態に近い。

http://ja.wikipedia.org/wiki/ギャル曽根


33:コンサルタント(チベット自治区):2010/10/07(木) 22:37:01.86 ID:IwUqdoRwP

>>29
なんちゃら菌? ビフィズス菌みたいなの?
そういえば最近、カップのヨーグルトを定期的に食ってるな。

クーラーいまだにつけて寝てるのに、ちょっと汗ばむくらいだから、相当カロリー使ってるよな。
いま、こう、普通に座ってパソコンしてる分には涼しいのに。

23:シナリオライター(神奈川県):2010/10/07(木) 22:32:16.20 ID:Uuh/ASpA0

ダイエットで空腹が極限に達したら
寝て胃腸をおやすみ状態にするようにしてる

26:コンサルタント(長崎県):2010/10/07(木) 22:32:49.04 ID:Ohs6NpmUP

腹が減ってても寝たら不思議と回復するからな

24:サッカー審判員(関西地方):2010/10/07(木) 22:32:21.13 ID:LxWCSnoI0

肥満は悪くない
http://www.nhk.or.jp/tsuiseki/file/list/100306.html

むしろガリは内蔵に異所性脂肪がこびり付き
あらゆる病気になるという。

28:職人(東京都):2010/10/07(木) 22:33:33.92 ID:xnqcMOi1P

ν速民が禿げでピザなのは寝ないで2chやってるせいだったのか

35:司法書士(岩手県):2010/10/07(木) 22:41:36.50 ID:S38qXULV0

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        ./ ,' 3 /   ヽ--、
        l   /        ヽ、
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2010/10/08(金) 11:34 はてなブックマーク数はてなブックマークに追加 ダイエット コメント(0)
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